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脚痩せ ダイエット法

脚痩せダイエット19(リンパマッサージ)

●エステでのリンパマッサージは「かなり痛い」です!

リンパをゴリゴリゴリゴリ、これでもかってくらいごりごりやりますよ。あれは自分の力では出来ないと思います。



私の場合、始めた頃はリンパが詰まりすぎでハンドマッサージだと痛すぎたので、超音波を使ってまず老廃物を崩して、それからハンドマッサージしてもらいました。今はハンドのみですが。



ちなみにつまんだり揉んだりは全くせず、ひたすらリンパの流れに沿ってゴリゴリし、リンパの出口をゴリゴリ&プッシュしていますよ。(セルライトを破壊する意味では摘むのも良さそうですよね!)



私はデコルテライン&腕の部分痩せで通っているのですが、結局リンパって全身を流れるものなので全身も数回はやったほうが効率的だそうです。全身が無理であっても、例えば腕の場合だったら上半身(おなか含む)は最低やらないと意味が無いそうです。(太もも・ふくらはぎ・ヒップの場合は下半身(やはりおなか含む)をやるそうです。)



お腹は重要らしいですよ。

私が勧められた貼布も、お腹に貼って溜まっている毒素を取るという目的のものです。一度、体験エステに行って見るのも良いかもしれませんよね!



私は現在通っている所以外にひとつ体験で行きましたが、お話自体はとても勉強になりました。(そこを辞めた理由は、機械:ハンドマッサージが8:2の割合だったからです。やっぱりハンドでやってもらったほうが効きそうな気がしたので。(痛いだけ効いていると思ってしまいました(笑))続きを読む
posted by 脚痩せダイエットFan at 09:49 | ●リンパマッサージ

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脚痩せ ダイエット法

脚痩せダイエット18(インドエステ)

●5・6年前に横浜のインドエステ通ってました。

名前覚えてないんだけど。。ルシアンではないかと。。

インドエステはお勧めです。



感想としてはリンパの流れをよくするのはいいけど気持ちいいって感じより最初は痛いです。私は最後まで痛かった。。

しかもムクンで来ると効果が余り出ないという事なのでワザワザ休日に通ってました。

でも、いろんなエステ(某有名エステ)など行きましたが効果はイマイチでしたお金もかかったし。。

インドエステが回数もお金も一番かからずダイエットできたと思います。



回数や効果は個人差があると思いますが。。

私の場合下半身コース10回〜12回程度15万位で152cm42kgで39kgまで落としました。

脚のサイズが変わり22.5cmから22cmで、これは予想外で靴が合わなくなったのだけど。。



下半身コースでも上半身もカナリスッキリしました。服も7号から5号です。ジーンズも28インチから27・26インチです。続きを読む
posted by 脚痩せダイエットFan at 10:25 | ●インドエステ

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脚痩せ ダイエット法

脚痩せダイエット14(サプリーコッコアポL)

●私も「がっちり下半身歴5年」です。

最近友人にススメられた漢方系サプリーコッコアポLを飲んでます。(私はムクミ下半身デブ)

漢方の概念としては、速効性はなく長期服用による効果があるらしいです。

まだ服用1ヶ月なので、効果はあらわれてません。

あと最近フジテレビの通販で購入した、C.C.Lineリメイク。別名ボデイメイクセットという下着なんですけど1日着用していると太ももの血行が良くなり、細くなっていく様な・・・カンジです。(まゆみZ)



●飲むと10センチウエストが細くなるサジーを二週間で500mlを2本飲みました。結果は・・・

半信半疑でしたが減りました!!!

10cmまではいかなかったけど、7cm減りました。

でもなぜか、体重は減りませんでした。。。

7cm減ったのに、体重の変化は0.5Kg程度、こんなのあり?!と思ったんですが私の場合はこういう結果でした。

ウエストだけでなく下半身が全体的にすっきりしました。続きを読む
posted by 脚痩せダイエットFan at 07:40 | ●サプリーコッコアポL

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脚痩せ ダイエット法

脚痩せダイエット10(サプリーコッコアポL)

●今まではソンバーユでのマッサージだったんですが・・・

「ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル」をグーテ・ヴァーレで購入しましたw

マッサージブラシはヴェレダ製に似た(?)形状のプラスチック製をDSで購入し使用しています



2本目ですがかなりムクミにくくなりました!

使用し始めはガシガシやりすぎてアザができましたが^^;

感覚をつかめた今はかなりマッサージが心地いいですw



香りはレモンというよりレモングラスに感じました!

現在はダイエットしているのですが、下半身はかなり痩せにくいので苦戦していましたが、この半月でパンツのサイズが1インチダウンしてました!続きを読む
posted by 脚痩せダイエットFan at 22:52 | ●ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル

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脚痩せ ダイエット法

脚痩せダイエット9(クロップドパンツ)

●パンツスタイルがお得意というわけではないんですが、私も下半身が立派で(笑)パンツスタイルは避けてきました・・



でも、かっこよくはきこなしている人いいなぁ〜&ってのと、なんか楽そうだし・・っていうので、この間、試着の上、買ってみたんです。



「どうせはけないですぅー・・」って店員さんに言いながら・・でも、かっこよくはけちゃったんです!!びっくり。

そのメーカーは、stylecomです。

あと、humanwomanもお勧めです。

日本人体型に合うようなパンツを作られてるそうです。続きを読む
posted by 脚痩せダイエットFan at 23:19 | ●クロップドパンツ

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